雾霾口罩有用吗

防雾霾口罩对于防雾霾是有用的。在雾霾天气下长时间处于室外的话，容易让人呼吸到空气中的有害物质，从而影响人的身体健康。因此，防雾霾口罩应运而生，也成为了人们出现的必备装备。

雾霾是一种复合细微颗粒悬浮物，其大小覆盖了从PM0.1到PM2.5，统称为2.5微米细颗粒物。一般的口罩难以防止吸入PM2.5，而防雾霾口罩能有效过滤这些细微的颗粒，防止人体吸入过量。口罩的防护效果不仅与材质相关，还与佩戴的方式以及面部的贴合性有很大的关系，如果口罩与面部贴合较差，那么口罩外的空气就容易从口罩的边缘进入到口罩内，防护效果大大减低。防雾霾口罩更能贴合人的面部，虽然佩戴时不太舒服，但是却具有较实在的防雾霾的作用。

因此，雾霾天气下一定要戴口罩，而医用外科口罩能起到很好的防护效果，专业的防雾霾口罩也能起到保护作用。

防雾霾口罩怎么选

雾霾天口罩选择有讲究普通口罩难挡PM2.5颗粒。四种常见口罩优劣告诉你，让你更好地挑选防雾霾口罩。

一次性3层无纺布医用口罩

效果：可过滤空气中的微粒、阻隔飞沫、分泌物等。

哪里买得到：普通药店和淘宝店，药店价格一般在4元/只。

优点：比较透气，重量较轻，携带方便，价格便宜。

缺点：阻隔灰尘颗粒效果不佳，只能一次性使用。

全棉纱布口罩(4层、12层、16层)

效果：可过滤一定的空气微粒、阻隔飞沫、分泌物，吸附能力强。

哪里买得到：普通药店，淘宝店，药店价格一般在3元/只。

优点：可清洗后重复使用，价格便宜。

缺点：透气性差，过敏性肤质不宜戴;纤维一般很粗，对直径五微米以下的粉尘阻尘效率有限，只有百分之十左右;口罩内面接触口鼻的部分会留有唾液，若没有勤于清洗，容易滋生细菌。

N95口罩

N95型口罩，是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的);“95”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。

效果：预防飞沫传染，对PM2.5颗粒有一定的效果。

哪里买得到：网店，价格一般是20-30元不等。

优点：有四片插入式滤片，防护和过滤效果较好。

缺点：密度过高，不透气，一般人佩戴会不舒服。

防尘口罩(活性炭口罩)

效果：有一定的防尘、滤菌和防毒的效果，但对PM2.5的防护效果有限。共有4层，从表层到里分别是全棉布、防尘针刺布、活性炭(过滤层)和全棉蜂巢布，过滤性较好，而且一般会赠送一片活性炭过滤层用于日常更换。

哪里买得到：普通药店，淘宝店，药店价格一般是10元/只，有儿童和成人两种类型。

优点：加入活性炭，有效吸收异味;拱形形状，贴合脸部曲线，佩戴比较舒适;可重复使用。

缺点：不够透气，携带不太方便。

戴防雾霾口罩的注意事项

如果有呼吸系统疾病的人、老年人、儿童、孕妇等特殊人群，外出时可以戴口罩，但也不要长时间佩戴。口罩的选择和佩戴都是有讲究的，标注防PM2.5指数越高的口罩，相应的也会越厚，封闭性越好。在有效防PM2.5的同时，佩戴舒适度却较低，很容易给人一种憋气的感觉，并不适合长时间佩戴。

由于佩戴方式不当和佩戴时间过长会导致呼吸出现问题，因此普通市民使用专业医用口罩不太实际，尤其是N95口罩。有人对口罩进行了佩戴体验，发现N95口罩质感较硬，防护材料较密闭，佩戴不到20秒，就出现了不适感，呼吸较不通畅。而口罩上也明确标识：不正确使用会导致疾病甚至死亡。

这是由于口罩不会提供氧气，相反会不同程度地增大呼吸阻力。而呼吸的动力来自膈肌等呼吸肌的运动，也就是说佩戴者需要费更多的力来实现气体交换，对于不是经常锻炼保持心肺功能的男性，这点消耗无关痛痒，但对于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病残幼就不一样了，呼吸受阻缺氧带来的害处可能会超过颗粒物本身带来的风险，因此这些人在是否佩戴口罩问题上需要慎重。但与此同时，老弱病残幼的呼吸道也比我们普通青壮年来得敏感，空气污染引起支气管炎、过敏、气道高反应发作的风险同样存在。