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合同违约金一般写不得超过实际损失的30%。找法网提醒您，约定的违约金低于造成的损失的，当事人可以请求法院或仲裁机构予以增加；高于造成的损失的，则可以请求上述机构予以减少。

当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以增加;约定的违约金过分高于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。

劳动合同违约金一万是否合法，需要结合实际情况确定，违约金是指合同中约定的，当事人一方不履行合同时向对方交纳的一定数额的金钱。劳动者违反服务期约定的，应当按照约定，向用人单位支付违约金。违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用。用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期限尚未履行部分，所应分摊的培训费用。

1.要看合同对违约金有没有约定，有约定就按照合同的约定来计算违约金。这个约定有可能是一个具体的金额，也可能是一个违约金的计算方式都可以。

2.如果合同对违约金没有约定，或者是约定不明确的这种情况下，就看守约方因为对方的违约给自己这一方造成了多大的损失，这个损失的金额就是违约方应当承担的违约金。

3.如果说守约方的损失不好计算，那么也可以按照违约方因为他的违约所得到的利益，这个他得到的利益可以作为违约金的数额来进行计算。