离婚赔偿精神损失费正常都是多少要考虑多方面因素，由于我国对精神损害赔偿并没有明确的标准。因此，对于离婚精神损害赔偿赔多少也没有明确的数额标准。具体离婚赔偿金赔多少要具体情况，并结合地区的经济水平具体分析。一般性精神损害赔偿标准为1000元—3000元；严重精神损害，赔偿标准为3000元—5000元；侵害人侵害行为特别恶劣、受害人的伤害程度特别严重或社会影响特别大的，可根据实际需要，可能会比上述赔偿要高一些。

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1.如果办理了协议离婚，在协议离婚后的法定期间内，当事人要向法院提起离婚损害赔偿之诉；

2.如果是诉讼离婚的，当事人应当在诉讼过程中一并提起离婚损害赔偿；

3.请求离婚损害赔偿，收集对方有重大过错的行为且导致离婚的证据；

4.法院审查相关证据材料；

5.法院作出相应的调解书或判决书。

找法网提醒您：根据《民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

（一）重婚；

（二）与他人同居；

（三）实施家庭暴力；

（四）虐待、遗弃家庭成员；

（五）有其他重大过错。

1.法定过错行为给请求方造成了损害；

2.法定过错行为导致了离婚；

3.被请求方具有法定的过错行为；

4.请求方无法定过错行为。

离婚损害赔偿是指因夫妻一方的重大过错致使婚姻关系破裂，并对无过错方造成损失，过错配偶对无过错配偶所受的损害承担民事赔偿责任的法律制度。