引起慢性咽喉炎有哪些原因

(资料图片仅供参考)

1、工作环境粉尘多

有刺激性的异味，导致慢性咽炎。

2、抽烟、喝酒都是引起的原因之一

口腔的炎症也是一个原因，当我们的免疫力下降时也容易得咽炎，糖尿病人、心血管的病人发病率会相对高一些。

3、咽喉部有病史

如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。

4、呼吸道过敏

有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。

5、声音过大或者不当的时候

互让那个我们的咽部受到损伤，然后引起我们的慢性感染，也就是咽喉炎了。老师、播音员发病较多。

6、精神压力

过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也是诱发咽炎。

7、邻近器官疾病

鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢姓炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎姓分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可能是常见的咽炎的原因。

8、病原微生物

包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，都是主要的咽炎的原因，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。

怎样有效预防咽喉炎

1、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。

2、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

5、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

6、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

7、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

8、吞津。两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟。