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腊肉的烟味对人体有伤害吗

过量食用烟熏熏肉对身体有害。熏培根在生产和储存过程中会产生一些有害元素。烟雾会产生致癌物质苯并re，因此，烟熏肉有严重危害人体的危险。

此外，在烟熏食品中也发现了亚硝胺(一种致癌物)。烟雾中的一氧化氮和一氧化二氮与食物表面的仲胺直接或间接形成食物表面的亚硝酸盐和亚硝胺。(注意：亚硝胺是强致癌物，不是亚硝酸盐)。

调查还发现，烟熏肉制品的表面还含有甲醛。这主要是由于以下事实：在吸烟过程中，木材在缺氧条件下的干馏会产生甲醇，甲醇可以进一步氧化为甲醛，然后甲醛吸附在产品表面。甲醛具有抗菌作用，但也具有很大的毒性作用。

国际癌症研究机构在2005年进行的一项流行病学调查发现，有充分的证据表明甲醛可导致鼻咽癌，鼻窦癌和白血病。美国环境保护署已将甲醛的参考剂量定为0.2mg/(kg·d)。超过此剂量，对健康不利影响的风险将增加。

研究证实，传统的烟熏肉制品具有较高的甲醛含量，表层甲醛含量为21-124mg/kg，内部甲醛含量为8-22mg/kg。以一个体重为50公斤的人为例，每天暴露于甲醛的上限为10毫克，最好每天不吃超过137克的熏制熏肉-这是根据平均甲醛含量72.5计算得出的毫克/千克。

腊肉要晒多久才没有油

腌制5-7天(通常可以腌制3天，但是腌制时间越长，越香。具体腌制时间取决于当时的温度，必须低于15度，这样才能避免肉)，腌制后放在阳光下。此外，最好在固化过程中每天转动一次，以观察腊肉的状况。