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黑芝麻加蜂蜜的功效

黑芝麻加蜂蜜有护发的功效，黑芝麻含有大量的蛋白质和亚油酸，这两种物质可以补充头发营养，促进头发生长。出现头发枯燥、分叉等情况的人，可以通过食用黑芝麻来缓解。

黑芝麻加蜂蜜有美容养颜的功效，因为蜂蜜含有酵素、多种维生素、矿物质等物质，这些物质的抗氧化性都很强。而黑芝麻含有多种维生素、芝麻酥、棕榈酸等物质，也能抵抗衰老。

黑芝麻加蜂蜜也具有预防便秘的功效，因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，能够促使胃酸正常分泌、增强胃肠蠕动，常人食用黑芝麻加蜂蜜可以预防便秘，而便秘的人也可以食用黑芝麻加蜂蜜来缓解症状。

蜂蜜山楂水的功效

蜂蜜中含有多酚物质可以清除体内的自由基，而山楂内含有的维生素C、胡萝卜素等都可以帮助人体清除自由基，因此蜂蜜山楂水具有美容养颜的功效，特别适合女性饮用，对皮肤也有滋润和保护的作用。

山楂内含有有机酸、解脂酶等成分，可以帮助人体吸收食物营养，促进肠胃的蠕动，因此蜂蜜山楂水还具有润肠通便的功效，如果有便秘的人，可以饮用蜂蜜山楂水来改善便秘的症状。

山楂含有的酸性物质可以平衡肠胃内部的酸碱度，如果出现食欲不振的情况可以喝一杯蜂蜜山楂水，这样就能提升胃口，因此蜂蜜山楂水还具有健胃消食的功效。只不过一次性不要喝太多，否则肠胃的酸碱平衡会被破坏。