每日快讯!油麦菜有什么功效? 油麦菜的坏处与禁忌有哪些?
中网| 2022-06-22 05:43:55


(相关资料图)

油麦菜有什么功效

促进血液循环:油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

有助于睡眠::油麦菜茎叶中含有莴苣素具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

减肥:油麦菜所含的膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用。

油麦菜的坏处与禁忌

油麦菜性寒,吃多了可能会引发胃痛,脾胃虚寒等症状。每餐的油麦菜食用量80克为宜,不宜多吃,且清炒为宜,可放蒜蓉酱油作为调料。另外有肠胃不适或容易得肠胃炎症的人应少吃油麦菜,否则容易引起肠胃炎,有尿频、胃寒的人也应该尽量少吃油麦菜。

分享
精彩推荐