在秋季的时候，空气比较干燥，不少人都会干燥鼻燥，鼻子容易出现不通气的状况，还有可能出现鼻子流血，鼻腔内黏膜比较干燥引起的，秋季要注意多喝水，缓解身体干燥，那么秋季鼻孔干燥怎么办?秋季如何预防鼻燥干涩?下面为大家介绍。

1、秋季鼻子干燥怎么办

1、鼻外法

用拇指、食指夹住鼻根两边，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻粘膜的血液循环，有利于排泄正常的鼻粘液。

2、鼻内法

用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，悄悄下拉12次。此法既可添加鼻粘膜的抗病才能，防止感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜光润，坚持正常温度，添加耐寒才能。

资料图片仅供参考

3、点按迎香穴

以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改进局部血液供给，防治鼻病，还能防治面神经麻木。

4、点按印堂穴

用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(坐落两眉中心)l2次。也可用两手中指。

2、秋季如何预防鼻炎

首先，我们要注意气温的变化，预防感冒。一般秋季鼻炎之所以会出现，就是因为感冒发烧导致的。因此我们早晚出门的时候最好穿好外套，在室内的时候要注意通风，而且不要用冷水洗头发，洗澡，最好用温热水，而且洗头后擦干再出门，不要直接吹风。

另外，容易得秋季鼻炎的患者还要注意，生活中不要吃一些辛辣刺激的食物，秋季是养肺的季节，肺与辣相对，秋季的时候可以适当吃些辣椒来固摄肺气，但吃的太辣的话会伤肺气，引起鼻息不通，导致秋季鼻炎反复。山药、梨、银耳等食物都能够对鼻炎起到缓解作用，因此患者可以使用这几种食物进行食疗。

最后，我们还要注意休息，不要过度的熬夜。熬夜容易伤神，极易导致精神不振，身体的抵抗力下降，这样就极易导致秋季鼻炎出现。我们可以去窗边呼吸一会新鲜空气，然后用冷水冲冲鼻子，把鼻子里的污物都冲刷出来，可以在医生的指导下服用千柏鼻炎片或是香菊胶囊等药物，对于鼻炎都有很好的治疗作用。

通过上文的介绍，相信大家现在都已经知道秋季鼻炎该怎么治疗了，最后，祝愿大家早日康复。