每日报道:食用蜂蜜的禁忌? 柠檬蜂蜜茶有什么功效?
中网| 2022-06-23 05:56:33


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食用蜂蜜的禁忌

不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜:因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

不宜与韭菜同食:韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

柠檬蜂蜜茶有什么功效

排毒:柠檬蜂蜜茶可以排除体内有害物质,达到美白、排毒、清肠的效果。

消除便秘:柠檬含有丰富的维他命C,而维他命C正是排便的催化剂,可以解决便秘之苦。

延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

减肥:柠檬蜂蜜茶可以解渴并且抑制食欲,因此可有效抑制不当饮食。

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