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如何有效预防肝硬化?

1、保持良好的日常饮食和生活习惯。饮食一定要清淡、营养全面、三餐规律，避免长期高脂高糖饮食。

2、要操控好饮食、约束饮水。关于呈现腹水的患者来说，钠与水是两大禁区。咸菜、腌制品、味精等含钠量高，会加剧肝脏新陈代谢的担负，有必要肯定约束。此外，如海产品、肉松等食物也含有必定的钠，患者摄入时须严格操控数量。

3、选择少量多餐饮食。尽可能少量多餐，禁止对患者的康复暴食也是非常有帮助的，因为肝脏是人体最大的消化腺，当有病，消化功能降低，患者也会出现腹胀，食欲不振，饱和消化不良症状。

4、饮食以软食为主，吃饭时细嚼慢咽，避免油炸，硬，壳和刺激性食物，因为这类患者食管静脉曲张。静脉血管扩张，管壁薄而脆低凝血功能，满足硬的食物容易破裂和出血，导致上消化道出血的并发症。

5、必须禁酒，酒精可加重肝细胞损害，不利于肝细胞修复。

肝硬化早期的症状

1、肝硬化的一般表现症状就是我们上面介绍的疲倦乏力。该病也与患者的肝病活动程度有密切的关系。而导致疲倦乏力出现的原因是食欲下降，各种营养元素摄入不足引起的，再加上代谢功能下降，不能产生足够的热量。

2、另外，肝硬化患者在消化道也会有相应的症状表现。肝硬化患者常伴有的消化道症状就是恶心、呕吐以及腹胀、腹泻等，这与肝功能障碍和门静脉高压等有关系，使得患者的胃肠道阻性充血而消化和吸收功能大大的紊乱。晚期患者还会出现腹水和消化道出血的症状。(1)食管胃底静脉曲张、痔静脉曲张：这两种症状都可以引起大出血，患者会呕吐大量的鲜血并伴有黑便，若出血过多就会致使患者的身体休克，甚至是死亡。(2)消化性溃疡：此症状在肝硬化患者身上十分的常见，尤其是十二指肠溃疡远远的多于胃溃疡。

3、肝硬化患者会出现不同程度的营养不良的症状表现，这是肝硬化常见的临床症状，表现就是消瘦、贫血以及各种维生素缺乏症，比如夜盲、皮肤粗糙、毛囊角化以及舌光滑和口角炎等。