怎样测量体温才准确

正确测量体温的方法是，先取出体温计，轻轻的甩两下体温计，把内部的水银针甩到起始的位置。然后把水银温度计放在腋窝下，等待五分钟，取出温度计，堵取水银针的指示数值即可。虽然用水银针测量体温的方法简单，但是在测量的时候要注意以下几个细节，不然测量的结果会出现偏差。

(资料图片)

首先测量体温的时候，不能乱动，一定要保持平静。测量体温的时候，如果不保持平静，一直乱动的话，体温计的探头容易发生偏离，这样测量的结果就会出现误差，测量结果会不准确。

其次测量体温要多次测量。在一天中，人体的体温是不断波动的，在凌晨2点—5点，体温最低，下午5点—7点，体温最高。静止时体温会比较低，运动后、吃饭后、情绪波动后体温会略有升高。如果你在运动等时段测量出的体温有点偏高，超过37.3度，先不要慌，等到平静半个小时候可以再测一次。体温计本身就有可能出现误差，再加上人体的温度处于不断波动的状态，因此多次测量得出的结果会更加的准确一些。

体温多少度算发烧

一般来说，按照发热的高低(以口测法为准)可以分为：

低热：37.3-38℃，

中等度热38.1-39℃，

高热39.1-41℃，

超高热41℃以上。

人体的正常的体温(以口测法为准)是36.2-37.2℃，人体下午的体温会比上午的体温略高，吃饭和运动后体温也会略高，但不会超过1℃。

同一人，口腔、腋下和直肠的温度是不一样的，直肠的温度偏高。

幼儿：幼儿更容易发热，是因为他们的神经发育不如大人完善，体温波动的范围会比较大。

老年人：老年人体温一般偏低，是因为他们的新陈代谢相对慢。

进食和活动后您的体温可能会略偏高，吃东西和活动后至少休息30分钟再测量。

环境的温度差异也可能会对体温有影响，建议在室内待15分钟以后再测体温。