天天亮点!麻薯要加热吃吗?麻薯适合糖尿病人吃吗?
中网| 2022-07-17 21:56:35


(相关资料图)

麻薯要加热吃吗

根据个人口感决定是否要加热。

麻薯冷了也可以直接吃,不过冷热食用的口感不同,吃冷的麻薯十分有嚼劲,而热的麻薯口感软糯,外表还有些酥脆,可根据个人的喜好决定是否加热食用。

加热的话可以将烤箱预热至180度,用锡纸将面包包起来,烤5-8分钟,使面包中心充分受热即可,或是用微波炉中火加热,根据麻薯的数量时间大约是2-3分钟即可,不宜用高火,因为麻薯含水量较少,高火快速加热,时间把握不好的话容易焦。

麻薯适合糖尿病人吃吗

不适合。

糖尿病是由于血液中葡萄糖含量过高而引发的疾病,因此,通常情况下,糖尿病人要控制高糖食物的摄入,大部分含糖食物,糖尿病人是不能吃的,比如糕点和面类,而麻薯本身就属于高淀粉、高糖食物,含有的碳水化合物比较丰富,并且容易吸收,对于血糖较高、患有糖尿病的人来说,不建议食用,若是自己病情较为稳定的话,在食用麻薯时一定要严格控制摄入量,尝一口并无大碍,但不能多吃,否则可能会引起血糖的增高。

另外一些放了代糖的麻薯,对于糖尿病人来说也不能随意吃多,否则淀粉摄入过多也会引起血糖升高,从而影响病情。

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