蜂蜜可以加热吗

蜂蜜不建议加热。由于蜂蜜中含有丰富的营养物质和活性物质，这些物质对温度比较敏感，遇到高温以后会遭到严重的破坏，不仅营养价值会大大折扣，口感也与之前有很大差距。

蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，会生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

(资料图片仅供参考)

蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。

蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖。

蜂蜜为什么会结晶白色

蜂蜜会结晶白色是因为其中的葡萄糖不断增加，然后逐渐生成了白色的结晶状物质，属于正常的物理现象，蜂蜜在高温、光照等环境下容易发生变质，应该将其密封放入冰箱冷藏区保存，在取用蜂蜜时要避免水、油以及其它杂质进入，以免影响存放的时间。

1、葡萄糖增加

蜂蜜出现结晶白色可能是其中的葡萄糖不断增加，蜂蜜本身是粘稠的液体，但是在存放的过程中其中的葡萄糖会出现饱和，然后逐渐生成结晶物质，随着时间的推移，就会出现大量的结晶物质。

2、保存方法

蜂蜜保存时应该远离高温、光照等环境，蜂蜜在高温的环境下容易发生变质，而且长时间的光照也会导致其中的营养物质流失，所以应该将蜂蜜密封后放入冰箱冷藏区保存，温度控制在5到7度即可。

3、注意事项

蜂蜜在取用的过程中要避免水、油以及其它杂质的进入，可能会导致蜂蜜中的物质发生变化，正常保存的条件下蜂蜜可以长期存放，如果存放不当可能会导致蜜蜂保存时间缩短而提前变质。