天天时讯:睡觉流口水怎么办? 如何防治晚上睡觉流口水?
财金网| 2022-06-28 05:41:19

睡觉流口水怎么办


(资料图片仅供参考)

1、要注意保持口腔清洁

要养成早晚刷牙的习惯,注意饭后要漱口,以保证口腔的清洁卫生,防止口腔内食物残渣的堆积,引发唾液的分泌量加大,而造成睡觉流口水。

2、要注意治疗口腔疾病

如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时,要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗,消除口腔疾患,缓解流口水的症状。

3.要注意保持良好睡姿

在睡觉时,尽量不要趴着睡,要尽可能的平躺,保持良好的睡姿,尽可能的减少对口腔的不良刺激,缓解流口水现象的发生。

4.要注意科学合理饮食

要注意不能吃饭后立即倒头就睡,要在饭后适当的活动,再上床睡觉。要注意尽量控制晚饭的食量,不要吃得过饱,也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。

如何防治晚上睡觉流口水

1、注意饮食

三餐营养合理均衡,不要吃完就睡。尽量少吃肥甘厚味之品。脾胃功能虚弱者,可以吃些具有健脾功能的食物,比如大枣、牛肉、香菇、红薯、薏米、山药、莲子等。

2、保持口腔卫生

养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,防止口腔食物残渣的堆积,减少对口腔的不良刺激。

3、 合理睡姿

睡觉的时候不要趴着睡觉,尽量要保持良好睡姿,比如仰卧。

4、矫正牙齿畸形

如果是由于牙齿畸形造成的睡觉流口水的现象,可以从矫正畸形来解决问题。

5、避免过度疲劳

过于疲劳会导致大脑发出错误信号而流口水,这个时候我们需要合理休息,问题就可以得到缓解。

6、 医院就诊

如果是以上提到的有面瘫或者动脉硬化的可能性的,最好及时去医院进行诊治。以免贻误病情。

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