睡觉流口水怎么办

(资料图片仅供参考)

1、要注意保持口腔清洁

要养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。

2、要注意治疗口腔疾病

如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。

3.要注意保持良好睡姿

在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿，尽可能的减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。

4.要注意科学合理饮食

要注意不能吃饭后立即倒头就睡，要在饭后适当的活动，再上床睡觉。要注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。

如何防治晚上睡觉流口水

1、注意饮食

三餐营养合理均衡，不要吃完就睡。尽量少吃肥甘厚味之品。脾胃功能虚弱者，可以吃些具有健脾功能的食物，比如大枣、牛肉、香菇、红薯、薏米、山药、莲子等。

2、保持口腔卫生

养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，防止口腔食物残渣的堆积，减少对口腔的不良刺激。

3、 合理睡姿

睡觉的时候不要趴着睡觉，尽量要保持良好睡姿，比如仰卧。

4、矫正牙齿畸形

如果是由于牙齿畸形造成的睡觉流口水的现象，可以从矫正畸形来解决问题。

5、避免过度疲劳

过于疲劳会导致大脑发出错误信号而流口水，这个时候我们需要合理休息，问题就可以得到缓解。

6、 医院就诊

如果是以上提到的有面瘫或者动脉硬化的可能性的，最好及时去医院进行诊治。以免贻误病情。