天天热消息:丝瓜的营养价值和功效? 为什么吃木耳会消化不良?
财金网| 2022-06-29 05:34:18

丝瓜的营养价值和功效


(资料图)

1、丝瓜营养丰富,含有大量维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质。其中所含的维生素B1可以防止皮肤老化,维生素C可以美白皮肤,所以多吃丝瓜能让皮肤白嫩。

2、丝瓜中维生素C含量高,可用于抗坏血酸和预防各种维生素C缺乏症。

3、由于丝瓜中维生素B含量高,有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康;丝瓜的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,可以美容和去除皱纹。

4、丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。丝瓜络组织培养液中还提取了一种抗过敏物质泻根醇酸,具有很强的抗过敏作用。

为什么吃木耳会消化不良

1、食用量过多

木耳中含有丰富的植物胶,这种物质在体内的消化速度比较慢,而当人体进食大量的黑木耳时,就容易出现吃了木耳不消化的现象。

2、吃的太快

木耳在口腔内没有经过细嚼慢咽,而是大口直接的将木耳吃进去,进入食道、肠胃后,木耳难以溶解,所以才会出现吃了木耳不消化情况。

3、自身原因

若是自身消化系统存在问题,又或者是脾胃比较虚弱时,就会使食物在体内的消化缓慢,特别是对于木耳这种本身就难消化的食物来说,更容易会引起人体消化不良。

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