【环球聚看点】冬天吃三七粉有什么功效? 三七粉冬天怎么吃好?
零售网| 2022-06-29 05:57:18

冬天吃三七粉有什么功效


(相关资料图)

1、 促进气血运行

在冬季的时候,许多人都有手脚冰凉的毛病,而三七粉入肝经,肝主气血,在冬天吃三七粉有活血的作用,能够促进气血运行,缓解手脚冰凉的症状。

2、 保护心脑血管

三七粉的活血功效能够清除血液中的沉淀物,促进血液流通,对血液健康有很好的帮助,长期少量服用三七粉可以预防多种心脑血管疾病。

3、止血作用

三七粉有“止血神药”之称,可以散瘀血,止血而不留瘀,对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用,对人体内外各种出血,无论内服外用均有明显的止血。

4、 调节血糖

三七粉对人体血糖具有双向调节平衡血糖的作用,三七皂苷能够通过影响血糖代谢,从而达到升高或者降低血糖的目的。

5、提高免疫力

三七粉中含有三七皂苷,可以显著提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,却不会不干扰机体正常的免疫反应,具有一定的免疫调节作用。

三七粉冬天怎么吃好

1、直接服用

(1)、每日早上起来,空腹服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

(2)、晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

2、三七粉粥

材料:

三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。

做法:

先将三七打碎研末,粳米淘洗净,大枣去核洗净,然后一同放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥将成时,加入冰糖汁即成。每日2次服食。

功效:

补血止血,化瘀清热。适用于崩漏下血及其它出血症。

3、三七粉乌鸡汤

材料:

鸡1只、当归15克、三七粉5克、生姜1块。

做法:

1)、首先把当归放进净水中浸泡清洗,把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内。

2)、然后把洗好确当归、三七粉、生姜一起放在乌鸡上,再加适量的盐和净水(留意净水一定要超过乌鸡)。

3)、把蒸锅内加水,大火烧开后放进炖盅,隔水蒸3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。

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